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美容相關
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到底SPF50、SPF25要怎麼挑?防曬擦起來覺得油,可以這樣做!專業醫師解答防曬常見迷思
 一般人挑防曬,總是覺得防曬系數越高越有效?但專業皮膚科醫師卻澄清,SPF25和SPF50阻擋紫外線的效果其實只有2%的差異性(可參考以下公式),兩者最大的差別在於延緩曬傷的時間。一般狀態下塗SPF25的防曬,可以有效防禦250分鐘,SPF50則是500分鐘,上班族如果不是長時間待在戶外,擦SPF25的防曬品,

孕媽咪肌膚不落漆!保養妙方防老化
 孕育生命的女人最美麗!但孕期過程中容易出現的色素沉澱、肌膚暗沈等問題,卻遮掩了孕媽咪的光采。更令人害怕的是,上述問題若未妥善保養、處理,產後恐變成除了贅肉外,媽咪們最不想留下的紀念品,使原本無瑕透亮的肌膚瞬間「落漆」!不讓肌膚暗淡無光!莫輕忽孕期產後保養懷孕過程中,母體為提

抬腿消水腫越高越有效?小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋
 「唉唷,今天坐、站了一天,小腿痠又脹,好像水腫了,等等來抬腿好了…」,上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族,改善小腿水腫的睡前必備儀式。但你知道嗎?看似簡單的抬腿動作,如果做錯,不但無法改善水腫問題,更有造成腰椎、神經受傷,以及膝蓋拉傷的可能!抬腿越高、越直越好?姿勢

做到這8點,皮膚變好一點也不難
 生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積,好膚質也不是一蹴即成的,但是只要持之以恆地做到以下8點,皮膚變好一點都不困難。 1. 充足的高品質睡眠從晚上11點開始,身體會進入修復期,保持在這個時間睡覺,並且睡滿7個小時,美膚效果比任何保養品都有效。入睡前,可以將手機關機,並播放一些輕柔的

為什麼保養品塗了都沒效?揭開5大錯誤保養習慣
 不要再說天生麗質難自棄或是都是遺傳基因惹的禍,把這一類問題都歸咎於天生的魔咒騙局。其實,許多你的不經意的保養錯誤小動作,就是讓你即使塗了再貴的保養品,肌膚也不見一絲起色的原因,一起來細數,問題到底出在哪裡? 1. 沒有養成習慣先暖霜、暖乳液、或是暖化妝水。暖霜這麼重要嗎?的確,

膠原蛋白吃對了嗎?這樣吃才能水噹噹又抗老
 現代人愛漂亮,常聽說補充「膠原蛋白」可以維持皮膚彈性、減少皺紋,保持潤澤不顯老。不過,膠原蛋白到底是什麼?是蛋白質的一種嗎?真的能幫助皮膚抗老嗎?膠原蛋白是蛋白質 皮膚缺乏易生細紋沒錯!膠原蛋白確實是蛋白質的一種,而且是人體內最豐富的蛋白質,不只存在於皮膚,還存在於骨骼、軟

換季保養「有感」 拉提緊緻4步驟
 保養時最怕產生「無感」,完全感受不到保養品在肌膚的效果與滋潤感,尤其是經過曝曬一整季陽光後的疲憊肌,吸收力變差、適應力下降,為了解決此時保養的瓶頸,前導精華的出現能協助、調整肌膚的吸收力,改善吸收狀況。美妝達人解釋,「肌膚隨著季節交替的時候,天氣的轉變讓出油狀況不再明顯,取

年底女孩瘋派對 美麗健康4守則
 1年即將進入尾聲,卻是Party Girls多姿生活的起跑點。即將來臨的聖誕節與跨年,意味著女孩們瘋狂跑趴的開始,但酒精、派對點心、熬夜、高跟鞋卻是美麗健康的劊子手。Party Girls想在派對中亮麗登場,除了煩惱造型如何比人強,如何保持健康體態,才是吸睛術的關鍵。派對酒精一杯接一杯 當心水腫纏

上班族的肌膚天敵其實是…OL必知美肌4撇步
 別以為每天坐在舒服的辦公室裡,就不用擔心肌膚問題找上你!現代人每天從早到晚都對著各種電子螢幕,容易讓肌膚缺水出油,膚色變得蠟黃,無形中漸漸變成黃臉婆。在解決肌膚的各種問題之前,要先了解原因才能對症下藥。之所以會有肌膚暗沉無光的問題產生,是因為螢幕的靜電作用容易附著許多潛藏在

眼睛疲勞吃什麼?6大營養素保養眼睛
 眼睛可以反映身體內部的情況。若能確實實踐健康的生活,眼睛便會閃閃發光。相反的,疲倦或不均衡的飲食習慣,將會加速雙眼的老化,還會導致眼睛累、眼睛疲勞,讓眼睛混濁或乾燥。日本眼科醫生推薦一種比改變作息更容易辦到的方法,可以讓你找回滋潤的雙眼,那就是補充營養補給品!飲食生活也會影

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