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越吃越年輕!番茄.藍莓.鮭魚10大飲食,抗老除粉刺!(下)
 5.鮭魚:Omega-3降低發炎,皮膚保養鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,能減少體內發炎反應、幫助調節免疫力,有利於肌膚保養,並幫助降低皮膚過敏的機會。另外,飲食中補充適量的油脂才能維持皮膚的潤澤,而魚類中的Omega-3脂肪酸就是很好的選擇。除了鮭魚,鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鯡魚、沙丁魚也都含有

告別黃臉婆!5大美肌食材讓皮膚亮出來
 哪個女人不想擁有白皙的肌膚,白裡透紅的肌膚為美麗加分不少,想要擁有亮白肌除了靠保養、防曬以外,食療也可以有助美白。KO黃臉婆食材1.芭樂:芭樂性溫,味甜、酸、澀,可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍,也比奇異果還要多!維生素C除了能還原黑色素,還能促進膠原蛋

私密處好悶!避免黴菌感染8撇步
 炎熱潮濕的夏季,高溫會造成滿身都是汗又黏答答,感覺很不舒服;對於每個月要經歷一次,而且會造成私處悶熱不適的女性來說,更是一大困擾,若再加上壓力大、睡眠不足等因素,就很容易造成陰道黴菌感染。醫師指出,日常生活中就要多注意維持私處乾爽與清潔,才能遠離感染問題,清爽一身!一生至少

凍齡不是夢!把握護膚關鍵3步驟
 女人的年齡是秘密,但是肌膚會說話,不禁意就把年齡的秘密洩漏出來,尤其年過30歲以後,由於體內賀爾蒙逐漸下降,皮膚就會開始走下坡,出現初期的老化徵兆,包括鬆弛、皺紋、膚色暗沈等現象。因此,如何擁有好「肌」因,正確的皮膚保養非常重要,才能讓自己成為「凍齡美魔女」。不想讓肌膚老化變

告別黃臉婆!5大美肌食材讓皮膚亮出來
 哪個女人不想擁有白皙的肌膚,白裡透紅的肌膚為美麗加分不少,想要擁有亮白肌除了靠保養、防曬以外,食療也可以有助美白。KO黃臉婆食材1.芭樂:芭樂性溫,味甜、酸、澀,可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍,也比奇異果還要多!維生素C除了能還原黑色素,還能促進膠原蛋

過度美白防曬隱藏2地雷,小心降低皮膚保護力
 所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利身體健康的!危機1.小心維生素D不足,讓你慢慢失去健康維生素D可以促進腸道吸收鈣質,還能刺激骨細胞

持久粉底液易使毛孔堵塞 醫師教你這樣做擁有光滑肌膚!
 乾淨肌膚並不只是沒有痘痘就可以,還要觸感滑嫩。想要打擊痘痘和粗糙肌膚,你必須擁有正確的肌膚護理步驟。為了擁有潔淨肌膚,是時候學學去角質和深度清潔,好讓肌膚達到完美表現。肌膚粗糙的成因為何?雖然你可能沒有痘痘,但是肌膚粗糙不光滑的根本原因和痘痘成因相同。美容皮膚科 Sam Bunting

私密處清潔問題一籮筐,醫師帶你破解2迷思!
 夏天因氣候炎熱,皮膚容易不穩定,對女性朋友來說除了面子要顧,如同閨蜜般的私密處該如何清潔才能避免搔癢,也是一門學問。近來在網路上討論「私密處到底該如何清潔、保養?」的女孩們越來越多,各種意見都有。不過,仔細看這些留言會發現,不少網友對於私密處的清潔方式仍是一知半解,說法各不

嘴唇要防曬嗎?需不需要唇膜保養?醫師教你正確嘴唇保養方法(上)
 我們在臉上的保養著墨很多,像是青春痘、瘦小臉迷思,或是更局部的眼周問題,今天我們要轉換到一個同樣受到大家關心的戰區:嘴唇!大家都很擔心嘴唇乾燥脫皮、擔心暗沈、擔心產生唇紋,所以網路上流傳很多文章,教你什麼「嘴唇保養跟一般皮膚一樣,用同樣的方式保養就好」,但也有人說「嘴唇跟臉

眼霜如何挑選?怎麼做好眼周保養?醫師完整教學
 眼霜是一種保濕產品,也是許多愛美朋友們必備的產品。眼霜主打的各種功能也讓人琳瑯滿目,從消除細紋、淡化黑眼圈、美白、縮小眼袋、改善淚溝…,很多產品都訴求「全效保養」,這麼厲害的宣稱,也讓消費者們忍不住躍躍欲試。但是一罐要價不菲的眼霜,到底有沒有用?或者是可以期待哪些功效

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