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私密處太乾澀?快補充維生素B2
 【核心提示】:不僅僅只有臉部和身體要保濕,私密處也要保濕,很多女性容易忽略私密處保濕的重要性。那私密處的保濕該如何做呢?

一、過度清洗造成的陰道乾澀
私密處保濕方案:停止沖洗陰道
清洗私密處,是每天必做的功課,可是不少女性愛乾淨,過度頻繁沖洗陰道,導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌,破壞陰道原有的酸鹼度,使私處變得乾燥。保持外陰清潔的確很重要,但每天清水沖洗外部就已足夠。

二、陰道炎造成的陰道乾澀
私密處保濕方案:先治療炎症
私密處如果不注意個人衛生和性生活衛生,細菌等病原體很容易侵入而感染發炎。當罹患陰道炎時,陰道會有乾澀的症狀。若想解決陰道炎引起的乾澀問題,必須先治療陰道炎,當陰道炎治好後乾澀的問題自然有所好轉。注意在在陰道炎治療期間,不要有性行為,避免性交的摩擦使陰道充血炎症加劇,同時也防止交叉感染,形成惡性循環。

三、飲食不均衡造成的陰道乾澀
私密處保濕方案:多攝取富含維生素B2的食物
除了陰道乾澀之外,若還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況,則表示飲食不均衡,可能缺乏維生素B2。應多攝取富含維生素B2的食物,如奶類及乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柳丁等。另外,還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

四、更年期造成的陰道乾澀
私密處保濕方案:適當補充雌激素
更年期女性也會出現陰道乾澀的症狀,因為停經後體內雌激素下降所導致,更年期女性可在醫生指示下適當補充雌激素。




(摘自: 法泊, 邱浚彥,整形,醫美,高雄法泊診所 討論區)
參考資料:
1.張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化
2.張蓓珊 2006 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究
3.王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察
資料來源:華人健康網