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夏日美白撇步 內外兼顧才是王道
夏天紫外線強勁,如果未加以事前保護,可能會曬成「黑美人」,因此,夏日美白大作戰必需提前開跑,而聰明的美白方法,則是內外兼顧,即內在外在同時兼顧,才是美白王道!
但是,面對琳瑯滿目又令人眼花撩亂的各種美白方法,該如何著手?建議應該找適合自己的美白撇步,才能達到事半功倍的效果。

美白化妝水不可少
肌膚亮白有光澤,平日別忘使用美白化妝水,可以在缺水的環境下,幫助肌膚補充水分,肌膚得到適度的水分,才不會分泌過多的油脂,而具有美白效果成份如添加杜鵑花酸、鞣花酸、傳明酸、熊果素等植物精華,或維他命C衍生物及與氨基酸等成份的化妝水,除了補充肌膚水分外,還能制及淡化黑色素,防止黑色素的堆積。

經常敷美白面膜
有些美眉每天都按時敷面膜,別小看了這個舉動,敷面膜能讓臉部肌膚獲得紓緩,同時達到修護滋潤保養的效果,如果面膜中添加一些美白成份,只要每晚入睡前使用面膜敷15分鐘,就能輕鬆完成一天的美白護膚。一般美白面膜的主要成份大致包括珍珠粉、維生素C、維生素E、傳明酸、綠茶等,可供選擇。

外出擦美白防曬乳
夏天準備外出前,一定要擦具有SPF係數的防曬乳,SPF 為 Sun Protection Factor 的縮寫,中文可解作防禦指數,是表示防禦 UVB 能力的指標,紫外線的 UVB 主要會使皮膚角質增厚、暗沈、變紅、發痛及變乾等。
而於防曬產品中常見 SPF 係數,其實是指該產品可以抵抗UVB的時間有多長及阻隔UVB的能力強弱。
一般SPF可分為係數30或50,一般人會出現曬紅現象的平均時間為15分鐘, SPF30的防曬產品來說,就可延長曬紅時間30倍,即可抵禦450分鐘 (30 x 15分鐘) 的UVB紫外線。外出前擦上美白防曬乳,包括臉部、手部,甚至腿部等暴露在外的部位,確保達到美白兼防曬的效果。

進行美白雷射醫學美容
透過醫學美容方式,也能達到快速美白的效果,包括日式光纖雷射、淨膚雷射等,日式光纖美白是長脈衝雷射,其755波長會與皮膚中的黑色素作用,淡化皮膚表淺斑點,改善色素不勻現象。而運用廣泛的淨膚雷射為例,是利用1064nm雷射的波長產生光熱微爆效應,可去除老廢角質,提升肌膚明亮度,達到快速淨白效果。

多補充維生素C蔬果
維生素C可增強人體還原黑色素的能力,減少黑色素的產生。想要美白的人,不防藉著多吃富含維生素C的蔬果,包括綠豆芽、辣椒、釋迦、甜椒、香吉士、龍眼、野苦瓜、奇異果、芭樂、草莓等,來強化身體抵抗黑色素形成、去斑、抗氧化的能力。
不容易吃到足量蔬果的人,也可以考慮每天補充一片低劑量的維生素C補充片(劑量小於200毫克),也可達到加速美白的效果,但要注意維生素C的補充劑量,一天不可以要超過1000毫克,否則容易會有增加結石發生的風險。



(摘自: 法泊 , 邱浚彥 , 法泊時尚診所 討論區)
參考資料:
1.張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化
2.張蓓珊 2006 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究
3.王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察
資料來源:國家醫藥網路